Yoga ormonale e restorative
Che cos'è lo yoga ormonale?
Lo yoga ormonale risveglia la funzionalità delle ghiandole (tiroide, ovaie e ipofisi). Questa tecnica è stata inventata da Dinah Roudrigues e viene diffusa in tutto il mondo. Studi scientifici ne confermano la validità . Agisce sul sistema endocrino e risulta efficace anche nella cura del diabete.
Consigliata per combattere l’infertilità , le cisti ovariche, la sindrome premestruale, gli squilibri della tiroide, previene le malattie causate da un basso livello ormonale, come l’osteoporosi o i problemi cardiovascolari.
Utile per ridurre i sintomi dati da menopausa, perimenopausa e post menopausa, PMS (sindrome premestruale), infertilità (causata da squilibrio ormonale o da da una circolazione del sangue bassa nell’area pelvica), perdita delle mestruazioni e dell’ovulazione, depressione, instabilità emotiva, ansia, disturbi della memoria (causati da bassi livelli di ormoni tiroidei), bassa libido, secchezza vaginale, osteoporosi (per osteopenia o osteoporosi non molto avanzata HYT è raccomandato), incontinenza, ipotiroidismo, perdita di capelli, unghie fragili, pelle secca e acne, sindrome del tunnel carpale, insonnia, bassa energia, affaticamento.
Che cos'è il restorative yoga?
Una tecnica lenta e passiva che aiuta a sciogliere blocchi fisici ed emotivi, a rilassare i tessuti migliorandone l'ossigenazone.
L'unione di queste due tecniche e approcci allo yoga è un toccasana. Pratico vari tipi di yoga a seconda dei miei bisogni, ma nei momenti più difficili ho riscontrato che lo yoga ormonale accompagnato da una pratica restorative è il modo più potente per ristabilire il mio equilibrio interno. Volersi bene significa impegnarsi nel trovare il proprio stato di salute ideale e lo yoga ormonale è un valido alleato, dagli effetti immediati. Provare per credere!
